Fastet ihr? Wenn ja, was und wie lange? Verzichtet ihr komplett auf Essen, nur auf einzelne Mahlzeiten, auf Zucker oder versucht Ihr «Digital Detox»? Was gibt es zu beachten wenn man fastet? Unsere Vorfahren mussten oft lange ohne Nahrung auskommen und sich diese erjagen. Viel Bewegung und wenig Essen waren damals also völlig normal. Heutzutage haben wir in der westlichen Welt praktisch immer die Möglichkeit, an Essen zu gelangen. Gibt es überhaupt eine gute Strategie, mit diesem Überangebot an Nahrung umzugehen? Andreas Michalsen, Chefarzt an der Berliner Charité, sagt, dass 70% aller chronischen Erkrankungen ihren Ursprung in unserer Ernährung haben. Beim Fasten frisst man eigentlich sich selbst – und das ist auch gut so. Der Vorgang nennt sich Autophagie – Wie genau das funktioniert hat Yoshinori Osumi herausgefunden und dafür 2016 den Medizin-Nobelpreis bekommen. Warum ist beim Fasten Sport so wichtig und was genau ist eigentlich Intervallfasten? Um diese Fragen geht es im Video. Ausserdem um die, die wissenschaftlich noch nicht beantwortet werden können und die vielen Vorteile, die das Fasten mit sich bringt.
Ĉio estas sonĝo, kiam vi estas sola.
⋔ エ ꒚꒚ ﻯ ꒒ ü ¢ k ᅮ ᄐ ꒳ ᄐ ꒒ ᅮ ꎧ ቄ ቄ ꒯ ᄐ エ ℕ ꒒ᗑ꒚ 」ᄐ ᄐ ᅮ Ẕ ᅮ k ꑙ⋔⋔ ᅮ ꒤ℕ꒚ ᄐ ℜ ᄐ Ẕ ᄐ エ ᅮ
Draven prezentas rakontojn de la kripto kun ĉiaj misteroj el la perturba profundo de la reto kaj de ĉiuj anguloj de la mondo. Ekde 2007 oni proponis al vi mojosan blogon pri muziko, filmoj, bildstrioj, teruro, ludoj, arto, radio, rubujo, punko kaj pezmetalo - tiel ĝi devas esti! Ĉar kredu min, nenio estas bagatela.
Kiam ne plu estos loko en infero, la mortintoj dancos sur la tero! Amikoj prezentantaj la kripton: Dravens Radio de la Kripto! Ĉi tie vi trovos mane elektitan Muzika programo kiun Draven kunmetis precipe por la plej bonaj legantoj en la interreto. De punko al rokenrolo, de folk al thrash-metalo, la taŭga afero por ĉiu malluma muzika gusto. Kompreneble, ankoraŭ iom pli laŭte kaj pli bone!
Ĉu vi toleras neantojn de via flanko?
Imunecaj neantoj, tiuj, kiuj neglektas vakcinajn damaĝojn, kaj tiuj, kiuj neas la senfinan suferon de infanoj kaj maljunuloj, certe ne!
Subtenu vian lokan Draven!
Devus esti klare, ke ruli dravenstales.ch postulas multan tempon kaj kostojn. Por kovri kostojn kaj eble senpagan trinkaĵon aŭ du, mi povus gipsi la tutan lokon per reklamado. Sed mi ŝatas miajn legantojn, tial mi volas proponi al ili (plejparte) senreklam-sperton. Se vi ŝatas kio okazas kaj/aŭ kio okazas en ĉi tiu retejo, tiam estus bone se vi iel dividus la amuzon ĉi tie subtenus. Dankon!