Se vi ne rekonas vian propran valoron, vi povas facile esti subpremita, superfortita kaj manipulita de homoj pretaj fari ĉion por atingi siajn celojn. Ĉi tiun ŝablonon ne malfacilas rimarki: Tiuj, kiuj havas potencon aŭ serĉas potencon, ofte rekonas la sensekurecojn kaj malfortojn de aliaj kaj ekspluatas ilin por akiri kontrolon. Predantoj moviĝas rapide kaj celkonscie al tiuj, kiuj perfidas siajn proprajn bezonojn, limojn kaj dignon. Ili vidas precize kie kuŝas la doloro kaj ekspluatas ĝin.
Tial gravas rekoni vian propran valoron kaj starigi klarajn limojn antaŭ ol iu havas la ŝancon decidi por vi subfosante aŭ manipulante vin. Scii vian propran valoron ne estas egoisma; ĝi estas la fundamento por libereco, memrespekto kaj konstruado de sanaj limoj. Kiam ni kuraĝas aserti nian propran valoron, fariĝas multe pli malfacile por aliaj formi nin laŭ siaj propraj bezonoj, kaj fariĝas pli facile diri ne, peti tion, kion ni bezonas, kaj postuli la respekton, kiun ni meritas.
Memreflekto kaj fido je via propra valoro estas gravaj, sed agado ankaŭ necesas por atingi daŭran ŝanĝon. Jen kelkaj konkretaj aliroj, kiujn vi povas uzi por atingi tion:
- Fiksu klarajn kaj koherajn limojn: Decidu kio estas neakceptebla por vi kaj komuniku tion klare. Praktiku mallongajn, konkretajn deklarojn kiuj priskribas viajn limojn kaj staru firme, eĉ kiam la premo pliiĝas.
- Praktiku memaserton ĉiutage: Komencu vian tagon per tri mallongaj frazoj, kiuj asertas vian valoron kaj bezonojn. Tio plifortigos vian reziston al manipulado kaj, laŭlonge de la tempo, pliigos vian memfidon.
- Aŭskultu la signalojn de via korpo kaj sekvu ilin: Via korpo ofte parolas pli rapide ol via menso. Atentu streĉon, malkomforton aŭ lacecon en situacioj, kiuj postulas limojn, kaj prenu paŭzojn aŭ paŝu for se necese.
- Krei subtenan reton: Ĉirkaŭu vin per homoj, kiuj respektas vin kaj povas aserti vian valoron. Kunhavigu viajn limojn kaj bezonojn kun fidindaj amikoj, familianoj aŭ konsilistoj, kiuj povas helpi vin aserti vin.
- Praktiku memcertan komunikadon: Lernu diri ne kaj peti tion, kion vi bezonas, sen ataki la alian personon. Uzu "mi"-frazojn, estu specifa, kaj evitu ekskuzojn, kiuj subfosas limojn.
- Dokumentu ŝablonojn kaj spertojn: Skribu situaciojn, en kiuj viaj limoj estis defiitaj kaj kiel vi respondis. Uzu la notojn por analizi kio funkciis kaj kio ne, por ke vi povu adapti vian aliron la venontan fojon.
- Serĉu profesian subtenon: Terapio aŭ trejnado povas doni al vi ilojn por rekoni manipuladajn taktikojn, konstrui vian memfidon kaj praktiki limojn en sekura medio.
- Ellaboru risko- kaj sekurecplanon: En situacioj kun alta risko de manipulado aŭ misuzo de potenco, vi devus havi klaran planon por retiriĝi, serĉi helpon aŭ ricevi protekton. Kreu "urĝejon" en via vivo, kie vi povas rapide retiriĝi.
- Zorgu pri vi mem: Certigu fizikan ripozon, sanan dieton, regulan ekzercadon kaj tempon por resaniĝo. Forta korpo kaj menso faciligas persisti en malfacilaj situacioj.
- Pripensu viajn valorojn: Skribu viajn kernajn valorojn kaj uzu ilin kiel kompason kiam vi alfrontas decidojn, kiuj testas viajn limojn. Kiam vi agas laŭ viaj valoroj, estas pli facile por vi resti fidela al ili, eĉ sub premo.
- Praktiku en pli sekuraj medioj: Faru malgrandajn, disciplinitajn eksperimentojn en sekuraj medioj (ekz., kun amiko aŭ kolego) por praktiki diri ne, peti tion, kion vi bezonas, kaj starigi limojn antaŭ ol alfronti realvivajn situaciojn.
"Dravens Tales from the Crypt" sorĉas dum pli ol 15 jaroj kun sengusta miksaĵo de humuro, serioza ĵurnalismo - por aktualaĵoj kaj malekvilibra raportado en la gazetara politiko - kaj zombioj, ornamitaj per multe da arto, distro kaj punkroko. Draven transformis sian ŝatokupon en popularan markon, kiu ne povas esti klasifikita.
Mia blogo neniam estis desegnita por disvastigi novaĵojn, des malpli iĝi politikaj, sed kun aktualaĵoj mi simple ne povas ne kapti informojn ĉi tie, kiuj estas alie cenzuritaj en ĉiuj aliaj kanaloj. Mi konscias, ke la dezajnpaĝo eble ne ŝajnas al multaj "serioza" tiurilate, sed mi ne ŝanĝos tion por plaĉi al la "ĉefa". Ĉiu, kiu estas malfermita al neŝtataj informoj, vidas la enhavon kaj ne la pakaĵon. Mi sufiĉe provis provizi homojn per informoj dum la lastaj 2 jaroj, sed rapide rimarkis, ke neniam gravas kiel ĝi estas "pakita", sed kia estas la sinteno de la alia persono al ĝi. Mi ne volas meti mielon sur la buŝon de iu ajn por renkonti atendojn iel ajn, do mi konservos ĉi tiun dezajnon ĉar espereble iam mi povos ĉesi fari ĉi tiujn politikajn deklarojn, ĉar ne estas mia celo daŭrigi. tiel por ĉiam 
Mi lasas al ĉiuj kiel ili traktas ĝin. Vi bonvenas kopii kaj distribui la enhavon, mia blogo ĉiam estis sub la Permesilo WTFPL.
Estas malfacile por mi priskribi kion mi efektive faras ĉi tie, DravensTales fariĝis kultura blogo, muzika blogo, ŝoka blogo, te blognika blogo, terura blogo, amuza blogo, blogo pri trovitaj eroj en interreto, interreta bizara, ruba blogo, arta blogo, akvovarmigilo, zeitgeist-blogo tra la jaroj. , Forĵeta blogo kaj prena sako-blogo nomata. Ĉio prava ... - kaj tamen ne. La ĉefa fokuso de la blogo estas nuntempa arto, laŭ la plej vasta senco de la vorto.
Por certigi la funkciadon de la retejo, vi bonvenas Faru donacon per kreditkarto, Paypal, Google Pay, Apple Pay aŭ rekta debeto/bankkonto. Koran dankon al ĉiuj legantoj kaj subtenantoj de ĉi tiu blogo!
